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Accompagnement en LMTC :je réponds à toutes tes questions

Dernière mise à jour : 2 mai

Voici un post qui devrait répondre à toutes tes questions si tu envisages de te lancer dans un accompagnement en LMTC. En effet, si tu as suivi le cours de événements, jusqu’à présent j’utilisais le terme générique de Libération Emotionnelle mais ça c’était avant, car ça y est, j’ai enfin baptisé ma méthode. 


Tout ce que tu as besoin de savoir sur le travail en LMTC (Libération des traumas) avant de prendre RDV est donc ici. 


LMTC : les généralités


POUR QUI ? POUR QUOI ? 


Pour résoudre des problématiques précises qui te pourrissent la vie : angoisse/anxiété, troubles du comportement alimentaire (TCA), schémas comportementaux et/où relationnels répétitifs, croyances délétères qui te freinent, symptômes dépressifs, addictions, peurs et phobies, débordements émotionnels ou difficulté à gérer ses émotions, dépendance affective, et la liste est longue. 


Tout ça, ce sont des symptômes de traumas. On les reconnaît à leur point commun : ce sont des comportements incontrôlables que ta plus grande bonne volonté ne parvient pas à éradiquer. C’est donc un vrai travail en profondeur que l’on cherche à faire afin de se débarrasser d'eux définitivement. 


QUEL EST LE BUT RECHERCHÉ ?


Que le corps fasse son ménage tout seul évidemment ! C’est son boulot de digérer l’information sensorielle toute la sainte journée, et il ne rêve que d’une chose, c’est de faire la même chose avec le gros tas de détritus qui a été oublié en plein milieu du salon depuis plus ta naissance. Car oui, tes traumas se trouvent dans ton corps physique, littéralement. 


EST-CE QUE JE VAIS Y ARRIVER ?


Oui ! 99% des Jeannettes y arrivent, tout simplement parce qu’il n’y a rien à faire. Je te le rappelle, ton corps fait le ménage tout seul, il n’a pas besoin de toi. Ton seul rôle dans cette histoire c’est d’observer ce qui se passe dans le corps et de le décrire. 


Il y a néanmoins des cas très spécifiques de personnes qui éprouvent des difficulté avec ce genre de travail mais cela reste très rare et lorsque cela arrive, je le vois assez rapidement. 


La chronologie d'un travail en LMTC


QUEL EST LE DÉROULÉ PRÉCIS D’UNE SÉANCE ?


Une séance dure entre 2 et 3h. Après un temps d’échange on peut démarrer l’exercice à proprement parler. Allongée et les yeux fermés, tu pars d’une situation précise que tu as vécue ; un souvenir à forte charge émotionnelle qui illustre ta problématique (inutile de repartir dans les traumas d’enfance). Évidemment, nous aurons au préalable déterminé ensemble le-dit souvenir. L’objectif est de te faire revivre ce souvenir afin que ton corps réactive les émotions et les sensations corporelles vécues ce jour-là.


Une fois que les émotions et sensations sont bien présentes, nous quittons la situation (qui n’était qu’un prétexte) pour laisser le corps se dépatouiller avec l’information. C’est alors une succession de sensations corporelles et d’émotions qui vont émerger totalement spontanément, s’intensifier, se déplacer, s’étaler, disparaître puis revenir, dans un ordre qui va te paraître complètement irrationnel. 


Cela peut être intense, c’est clair, mais ton subconscient, qui est ton plus grand protecteur, ne te fera jamais vivre plus que ce que tu peux supporter. On sait que le trauma est totalement traversé et donc libéré lorsque le calme, la détente, la paix voire même la joie s’installent et que tu te sens parfaitement bien. 


Aussi, tu sais que le trauma t’a quitté lorsque les symptômes qui expérimentaient dans ton quotidien (les divers comportements incontrôlables dont on parlait au début) ont disparu...Totalement et définitivement. 


QUE FAIRE APRÈS UNE SÉANCE ?


Rien surtout ! Il n’y a aucun exercice ou aucune pratique à faire. Le changement se fait tout seul et tu as juste à observer ton quotidien pour constater ce qui évolue spontanément. Néanmoins, il peut y avoir des contre-coups tant que le travail n’est pas terminé et des états émotionnels désagréables peuvent s’installer un certain temps. C’est désagréable mais tout à fait normal et surtout temporaire. 


QUEL DÉLAI ENTRE DEUX SÉANCES ?


Il n’y a pas de délai minimum. Il faut savoir que les effets d’une séance sont à la fois immédiats et définitifs. Tu peux donc observer des changements dès le lendemain dans ta façon d’être et de réagir. Nul besoin de laisser infuser, tu n’es pas une tisane. 


Néanmoins, je recommande souvent au moins 15 jours entre deux séances, simplement pour que tu puisses faire face à une variété suffisante d’expériences afin d’observer les évolutions, nouveautés et difficultés résiduelles. 


LMTC : les précautions d'usage


WARNINGS DE RIGUEUR


Cette technique thérapeutique est extrêmement efficace, donc rapide, mais il n’empêche qu’elle nécessite un véritable engagement personnel. Pourquoi donc ?


 1. Si on ne termine pas, les effets sont partiels voire inexistants

La progression à chaque séance n’est malheureusement pas linéaire. Parfois même, pour les traumas complexes, on ne voit aucune différence pendant plusieurs séances. En fait, à chaque séance on libère une certaine quantité d’information comme si on écopait un bateau. On ne choisit pas l’information qui va être libérée à chaque fois, c’est le corps qui s’en charge (son mode opératoire ne peut être changé) et parfois il faut attendre la fin du travail pour que la transformation se fasse. Bonjour endurance...


2. L’entre deux séances peut amener son lot d’inconfort

Si on reprend notre image d’écopage de rafiot, chaque lot d’information nettoyée laisse du vide qui est immédiatement comblé par d’autres informations jusque là inactive: soit d’autres sections du trauma soit avec un peu de chance, de l’information “saine”. Le premier cas peut donc engendrer un inconfort émotionnel jusque là inconnu au bataillon, une sensibilité accrue, des douleurs dans le corps, des comportements nouveaux ou anciens qu’on pensait balayés.  


Encore une fois, c’est temporaire, mais à prendre en compte avant de se lancer dans ce travail. Et si cela arrive, tu comprendras aisément qu’il n’est pas intéressant de s’arrêter au milieu du gué. 




 

Je suis Aude, thérapeute en Libération émotionnelle, pédagogue et chercheuse invétérée, j'ai développé une méthode rapide pour te permettre de libérer de tous, oui TOUS tes peurs, blocages et comportements incontrôlables. Et oui, cela fonctionne !

Je suis Aude, thérapeute en LMTC© (Libération des mémoires traumatiques du corps), pédagogue et chercheuse invétérée, j'ai développé cette méthode rapide pour te permettre de libérer de tous, oui TOUS tes peurs, blocages et comportements incontrôlables. Et oui, cela fonctionne !


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